Bà bầu uống nhiều sữa Fami có tốt không? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Bà bầu uống nhiều sữa Fami có tốt không? Đây cũng là băn khoăn của rất nhiều mẹ bầu khi lựa chọn dinh dưỡng bổ sung trong thai kỳ. Để có câu trả lời chính xác, cùng tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé!

Việc chọn loại sữa thích hợp để uống trong giai đoạn mang thai nhằm giúp bé yêu khỏe mạnh sau khi chào đời. Một trong những loại sữa tốt được các chuyên gia khuyên bà bầu nên uống đó là sữa đậu nành. Sữa Fami là thức uống vừa thơm ngon, vừa giàu dinh dưỡng nhưng bà bầu uống nhiều sữa Fami có tốt không chính là câu hỏi mà nhiều mẹ thắc mắc. Giải đáp ngay cùng Maiamnho trong bài viết dưới đây nhé!

Mẹ bầu uống nhiều sữa Fami có tốt không?

Dù sữa đậu nành Fami mang đến chất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mẹ bầu nhưng uống quá nhiều sữa cũng không tốt. Mẹ chỉ nên uống liều lượng vừa đủ cho một ngày, tránh uống quá nhiều sữa có thể gây ra một số tác hại sau:

• Uống quá nhiều sữa có thể gây ra tình trạng thừa canxi, ảnh hưởng đến quá trình hấp thu các chất khác và gây ra một số vấn đề về tiêu hóa.
• Sữa chỉ được uống trong chế độ ăn, khi uống sữa mẹ cũng cần kết hợp thêm các thực phẩm khác như rau xanh, trái cây, thịt, cá để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất.
• Uống quá nhiều sữa Fami sẽ sinh ra một lượng lớn chất kìm hãm quá trình rụng trứng tăng sinh quá mức gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.

Mẹ bầu uống nhiều sữa Fami có thể thừa chất

Lợi ích khi mẹ bầu uống sữa Fami

Sữa Fami rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu, có tác dụng làm đẹp da, giữ dáng, ổn định huyết áp, giảm lượng mỡ thừa. Các bác sĩ sản khoa cũng nhận định sữa đậu nành là thức uống quan trọng và cần thiết cho các bà bầu. Do đó, mẹ bầu hoàn toàn có thể uống sữa đậu nành Fami để bổ sung dưỡng chất cho cả mẹ và con:

• Cung cấp protein: Trong sữa đậu nành có chứa một nguồn protein thực vật giúp xây dựng cơ bắp để tạo nên các cơ quan và mô trong cơ thể thai nhi. Sữa Fami cũng cung cấp đầy đủ các axit amin cần thiết, giúp tăng cường sự phát triển của thai nhi.
• Bổ sung canxi và vitamin D: Canxi và vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển hệ xương răng cho thai nhi và phòng ngừa loãng xương cho mẹ. Canxi hỗ trợ sự phát triển của răng và thai nhi. 
• Chất xơ: Hàm lượng chất xơ cao giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa táo bón, có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường mang thai. 
• Isoflavon: Giàu isoflavon - một loại chất chống oxy hóa có thể giúp cân bằng mức độ hormone trong cơ thể, giảm nguy cơ các vấn đề về sức khỏe liên quan đến sự mất cân bằng hormone, giảm nguy cơ ung thư vú.
• Cholesterol và mỡ không bão hòa: Duy trì mức cholesterol trong máu ổn định, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và các vấn đề liên quan đến mỡ máu cao.
• Ngăn ngừa thiếu máu: Sữa đậu nành giàu sắt, giúp cung cấp đủ lượng sắt cho mẹ bầu, phòng ngừa thiếu máu cho mẹ và thai nhi.
• Giúp ngủ ngon: Chứa tryptophan - một loại axit amin giúp chuyển hóa thành serotonin - hormone tạo cảm giác thư giãn và dễ chịu. Uống sữa đậu nành trước khi ngủ sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, giảm bớt căng thẳng và lo âu.
• Hỗ trợ hệ thống miễn dịch: Sữa đậu nành chứa các chất oxy hóa và vitamin C, E, A giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Giúp bảo vệ phụ nữ mang thai và thai nhi khỏi các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật.
• Thay thế sữa bò khi dị ứng Lactose: Sữa đậu nành Fami được sản xuất từ 100% đậu nành nguyên chất với nhiều dưỡng chất như Protein, Vitamin A, Vitamin D, Riboflavin và Vitamin B12. Vì vậy mẹ có thể yên tâm khi sử dụng.

Uống sữa Fami ngăn ngừa thiếu máu ở mẹ bầu và thai nhi

Uống sữa đậu nành Fami có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Mẹ bầu uống sữa đậu nành Fami được không? Có ảnh hưởng đến thai nhi không? Mẹ bầu hoàn toàn có thể uống sữa đậu nành Fami để bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Sữa đậu nành Fami được làm tờ 100% hạt đậu nành nguyên chất, không chứa chất bảo quản, không cholesterol, được chế biến từ nguồn nguyên liệu đậu nành không biến đổi gen rất an toàn cho thai nhi.

Nhiều mẹ lo sợ uống sữa đậu nành Fami sẽ ảnh hưởng đến thai nhi, tuy nhiên đây là dòng sữa rất an toàn cho thai nhi. Thành phần trong sữa Fami chứa các chất thiết yếu như protein, canxi, sắt, vitamin B, chất xơ, isoflavone,...giúp hỗ trợ phát triển toàn diện cho thai nhi, hỗ trợ tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu.

Đây là dòng sữa quan trọng và cần thiết cho phụ nữ mang thai, mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng để bổ sung dưỡng chất cho cả mẹ và bé.

Sữa đậu nành Fami an toàn cho mẹ bầu và thai nhi

Hướng dẫn mẹ bầu uống sữa Fami đúng cách

Để đảm bảo uống sữa Fami trong thời gian mang thai có hiệu quả, mẹ bầu cần tuân thủ các quy định sau đây:

• Liều lượng: Mẹ bầu nên uống tối đa 500ml sữa đậu nành mỗi ngày, chia thành 2 lần uống, mỗi lần 250ml. Cơ thể mẹ bầu mỗi ngày không nên nạp quá 100mg isoflavone, liều lượng thích hợp khoảng 35-55mg. Mỗi hộp sữa Fami 200g chứa 24mg isoflavone nên mẹ chỉ nên uống 2-3 hộp mỗi ngày.
• Loại sữa: Nên chọn sữa đậu nành ít đường hoặc không đường để kiểm soát cân nặng và lượng đường nạp vào cơ thể. 
• Thời điểm uống: Nên uống sữa Fami sau bữa ăn 30 phút hoặc trước khi ngủ 1 tiếng. Uống sữa sau bữa ăn sẽ giúp cơ thể hấp thu các dưỡng chất tốt hơn. Uống sữa trước khi đi ngủ 1 tiếng sẽ giúp mẹ bầu ngủ ngon hơn, giảm bớt căng thẳng và lo âu.
• Kết hợp với chế độ dinh dưỡng: Khi uống sữa đậu nành mẹ bầu nên ăn kèm thực phẩm giàu tinh bột như bánh mì, bánh ngọt để tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Mẹ nên uống 500ml sữa đậu nành mỗi ngày

Lưu ý khi mẹ bầu uống sữa Fami

• Chỉ nên uống tối đa 500ml mỗi ngày, chia thành 2-4 lần/ngày.
• Không khui và dự trữ sữa quá lâu vì sữa có thể bị hỏng, không tốt cho sức khỏe.
• Không pha sữa đậu nành Fami với đường đỏ vì có thể bị đầy hơi, chướng bụng.
• Không dùng chung sữa đậu nành với cam, quýt vì có thể gây đầy bụng, tiêu chảy.
• Mẹ bầu không nên dùng sữa đậu nành chung với trứng gà vì sự kết hợp này sẽ làm cơ thể khó hấp thu dưỡng chất.
• Không uống sữa đậu nành lúc bụng đói vì khi đó dưỡng chất trong sữa không được bổ sung vào cơ thể.
• Mẹ bầu bị hen suyễn, viêm mũi dị ứng, đầy hơi, khó tiêu không nên uống sữa đậu nành.

Một số câu hỏi thường gặp khi mẹ bầu uống sữa Fami

Bầu 3 tháng đầu uống sữa đậu nành Fami được không?

Bầu 3 tháng hoàn toàn uống được sữa Fami vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein, chất xơ, canxi. Uống sữa đậu nành cũng sẽ giúp mẹ ngăn ngừa loãng xương, táo bón và thiếu máu trong thời kỳ mang thai, cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.

Có thai bé trai có nên uống sữa đậu nành?

Các chuyên gia cho biết, sữa đậu nành không nằm trong nhóm thực phẩm cần tránh khi mang thai bé trai vì hàm lượng estrogen trong sữa đậu nành khá thấp.

Sữa đậu nành Fami có ảnh hưởng giới tính thai nhi không?

Chất Isoflavone trong đậu nành không thể hấp thụ qua nhau thai nên không thể nào gây ảnh hưởng tới thai nhi được. Do đó, mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm uống sữa đậu nành Fami để bổ sung dưỡng chất cho hai mẹ con. Sữa đậu nành không ảnh hưởng đến giới tính thai nhi và cũng không làm teo tinh hoàn hay gây vô sinh.

Mua sữa Fami ở đâu chính hãng, giá tốt?

Trên thị trường hiện nay bạn dễ dàng mua sữa Fami tại các địa chỉ uy tín, bạn dễ dàng mua tại các cửa hàng tạp hóa, siêu thị lớn hay các khu TTTM. Ngoài ra, bạn cũng dễ dàng mua online trên các sàn TMĐT uy tín như Shopee, Tiki, Lazada,... với mức giá rẻ cực hời. Hoặc mua sữa bầu tại các sàn TMĐT như Chiaki.vn, Dailyvita.vn, Mekhoeconthongminh.com,...

Bài viết trên đây, Maiamnho đã giải đáp thắc mắc bà bầu uống nhiều sữa Fami có tốt không rồi nhé. Bất kỳ loại sữa gì mẹ bầu cũng nên uống với liều lượng vừa phải, không nên uống quá nhiều sẽ gây thừa chất. Theo dõi thêm để cập nhật thêm nhiều kinh nghiệm dinh dưỡng mới dành cho mẹ bầu nhé!