[Thắc Mắc] Có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không?

Trong chu trình bảo vệ da, kem chống nắng là bước rất cần thiết. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc không biết có nên dùng kem chống nắng vào ban đêm không? Một số chia sẻ dưới đây cùng Mái Ấm Nhỏ sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này.

Bôi kem chống nắng hàng ngày giúp bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời, nhưng ánh nắng ban đêm lại không gây hại cho da. Vậy, có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không? Dưới đây là lời giải đáp dành cho bạn.

Có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không?

Ban ngày da luôn phải hứng chịu những tác động từ môi trường như khói bụi, ánh nắng,… nên việc sử dụng kem chống nắng như một hàng rào dùng để bảo vệ da. Tuy nhiên thành phần SPF trong kem chống nắng ban ngày có kích thước phân tử lớn nên bạn không thể dùng kem chống nắng ban đêm, sẽ dễ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

Kem chống nắng mang đến lợi ích bảo vệ da, chăm sóc da. Nhiều người muốn dùng kem chống nắng để bảo vệ tia UV cả sáng và tối, nhưng liệu có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm không?

Với chu trình chăm sóc da ban đêm, bạn cần rửa sạch kem chống nắng đã thoa vào ban ngày trước khi đi ngủ. Ban đêm, bạn chỉ nên dùng kem dưỡng da dành riêng cho từng loại da. Đây là giai đoạn da đang phục hồi, nên sử dụng kem dưỡng ẩm có công thức dưỡng da, phối hợp để cải thiện chức năng của da.

Ban đêm không cần bôi kem chống nắng

Lợi ích khi sử dụng kem chống nắng

• Ngăn ngừa lão hóa da: Chuyên gia nhận định, những người dưới 55 tuổi nếu thường xuyên sử dụng kem chống nắng sẽ giảm nguy cơ bị lão hóa thấp hơn so với những người không sử dụng.
• Giảm nguy cơ ung thư da: Khi da tiếp xúc thường xuyên với tia UV có thể sẽ làm mất đi lớp màng bảo vệ, đặc biệt là ung thư hắc tố. Nếu da được bảo vệ bởi kem chống nắng có thể giúp da luôn giữ được vẻ căng bóng và bảo vệ da khỏi ung thư.
• Giảm độ nhạy cảm trên da mặt: Ánh nắng mặt trời tác động trực tiếp lên da sẽ gây ra kích ứng, làm da trở lên nhạy cảm hơn. Khi sử dụng kem chống nắng vừa đủ và thường xuyên sẽ giúp bảo vệ da trước những tia nắng mặt trời, tránh da mặt trở nên nhạy cảm.
• Ngăn ngừa cháy nắng, rám nắng: Tiếp xúc dưới ánh nắng mặt trời mà không dùng kem chống nắng sẽ khiến da bị bong tróc, nổi mụn, ngứa, nổi mề đay đối với những người có làn da nhạy cảm.

Sử dụng kem chống nắng chống lão hóa, ung thư da

Bôi kem chống nắng ban đêm có tốt không? Vì sao không nên dùng?

Phần lớn các loại kem dưỡng có chứa SPF không có khả năng dưỡng ẩm cao như những loại kem dưỡng không chứa SPF. Ban đêm là lúc da cần được cung cấp đủ độ ẩm để có thể phục hồi da, khi sử dụng kem chống nắng ban đêm của Nhật da sẽ phải hoạt động, không cung cấp đủ độ ẩm.

Việc sử dụng kem chống nắng 24/24 sẽ tiêu thụ được lượng kem chống nắng nhiều hơn so với việc chỉ dùng ban ngày, sử dụng ban đêm cũng khiến da bị bít tắc lỗ chân lông về lâu dài, gây ra mụn. 

Ban đêm có nên bôi kem chống nắng không? Dưới đây là những lý do không nên bôi kem chống nắng vào ban đêm: 

• Thiếu độ ẩm: Vào ban đêm, làn da tự phục hồi, cần một loại kem dưỡng ẩm chứa các thành phần sữa chữa. Trong khi ngủ, làn da cần được nghỉ ngơi và không phải tiếp xúc với các tác nhân môi trường làm lão hóa da.
• Tăng khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông: Có nên bôi kem chống nắng ban đêm? Kem chống nắng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông vì chứa các thành phần nặng hơn. SPF là một phân tử lớn hơn nên khi sử dụng vào ban đêm sẽ tạo ra lỗ chân lông to hơn.

Nhìn chung, việc sử dụng kem chống nắng vào ban đêm trong điều kiện lý tưởng sẽ không có hại nhưng sẽ khiến làn da của bạn không được nghỉ ngơi tốt nhất. Kem chống nắng có bôi được ban đêm? Bạn nên thay kem chống nắng bằng kem dưỡng ban đêm sẽ giúp bảo vệ da tốt hơn.

Bôi kem chống nắng ban đêm da sẽ không được nghỉ ngơi gây ra mụn

Một số câu hỏi khi bôi kem chống nắng đúng cách

5h chiều có cần bôi kem chống nắng?

Thời gian có cường độ tia cực tím lớn nhất, gây tổn thương da nhiều nhất từ 10:00 – 15:00 chiều. Trong khoảng thời gian này, bạn nên hạn chế tối đa việc đi lại ngoài trời. Nếu cần thiết phải ra ngoài cần có biện pháp ngăn tia UV tiếp xúc gây ảnh hưởng trực tiếp đến da.

Vậy 5h chiều có cần bôi kem chống nắng không? Theo nghiên cứu, tia UV hoạt động mạnh nhất vào giữa trưa, yếu dần vào sáng sớm và chiều tối, dù là sau khi mặt trời đã lặn nhưng tia UV vẫn hoạt động. Nếu bạn ra ngoài vẫn cần thoa kem chống nắng. 

1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần?

Để hạn chế tác động của tia UV đối với da, cách tốt nhất bạn nên bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà. Nên bôi kem chống nắng trung bình 3 lần/ngày, mỗi lần cách nhau 2-3 giờ, trước khi ra nắng 20 phút.

Nên bôi kem chống nắng 3 lần/ngày

Mấy giờ thì không cần bôi kem chống nắng?

Không cần bôi kem chống nắng vào buổi tối hoặc khi đi vào những nơi có ánh sáng yếu, trong văn phòng cũng không cần bôi kem chống nắng. 

Với bài viết trên đây, bạn đã giải đáp được có nên bôi kem chống nắng vào ban đêm chưa? Để bảo vệ da, tránh tình trạng mụn và kích ứng bạn nên biết cách sử dụng kem chống nắng sao cho đúng.