Sữa ong chúa là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe và có tác dụng hỗ trợ làm đẹp tốt. Có nên uống sữa ong chúa thường xuyên không? Những ai nên uống sữa ong chúa? Hãy cùng Mái Ấm Nhỏ giải đáp ngay nhé.
Tác dụng của sữa ong chúa
Trong sữa ong chúa có chứa nhiều các thành phần bổ dưỡng như vitamin nhóm B, nước, Carbohydrate, Protein, chất béo và các khoáng chất vi lượng khác. Sữa ong chúa cũng mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể như:
Sữa ong chúa mang đến nhiều tác dụng cho sức khỏe và làm đẹp
Giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch
Sữa ong chúa có tác động tích cực đến nồng độ Cholesterol trong máu, giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Theo kết quả nghiên cứu ở một nhóm người có tiền sử bệnh tim, khi sử dụng sữa ong chúa mỗi ngày 2 gram, liên tục trong 2 tháng, nồng độ Cholesterol trong máu đã hạ xuống 11%.
Làm chậm quá trình lão hóa
Trong sữa ong chúa có chứa acid amin, acid béo và các hợp chất Phenolic. Trong những thành phần này có vai trò chống oxy hóa tốt, làm chậm quá trình lão hóa da. Sử dụng sữa ong chúa thường xuyên sẽ ít xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, tàn nhang hoặc thâm nám. Sữa ong chúa cũng hỗ trợ ngăn ngừa việc thoái hóa điểm vàng.
Kiểm soát đường huyết
Sữa ong chúa cũng có tác dụng trong việc kiểm soát đường huyết trong máu. Nếu như thường xuyên ăn sữa ong chúa mỗi ngày, lượng máu sẽ phải giảm xuống 20% đối với người khỏe mạnh bình thường. Việc dùng sữa ong chúa thường xuyên sẽ có thể phòng ngừa và hỗ trợ tốt trong việc điều trị đái tháo đường.
Hỗ trợ chữa lành vết thương và phục hồi da
Sữa ong chúa được sử dụng bằng cách uống được tại chỗ, có thể hỗ trợ chữa lành vết thương và các tình trạng viêm da khác. Có tác dụng khác khuẩn, có thể giữ cho vết thương sạch sẽ và không bị nhiễm trùng. Collagen trong sữa ong chúa có khả năng phục hồi da.
Có tác dụng chống lão hóa
Sữa ong chúa cũng có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Có thể kết hợp sữa ong chúa cùng các sản phẩm chăm sóc da để hỗ trợ và duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung hơn.
Sữa ong chúa cũng có thể hỗ trợ sản xuất collagen và bảo vệ khỏi tổn thương da liên quan đến phơi nhiễm bức xạ UV. Vì nghiên cứu trên con người về lợi ích chống lão hóa của việc sử dụng sữa ong chúa hoặc bôi tại chỗ là không đủ.
Uống sữa ong chúa như thế nào đúng cách?
Liều lượng dùng sữa ong chúa
Sữa ong chúa cần được bổ sung theo liều lượng chuẩn như sau:
Liều lượng dùng sữa ong chúa đối với trẻ em và người lớn
- Với trẻ em (2 tuổi trở lên): Mỗi lần sử dụng từ 1-2 giọt, mỗi ngày dùng từ 1-2 lần.
- Với người lớn: Sử dụng 1-2 muỗng cafe chia ra làm 2 lần, có thể ngậm trực tiếp hoặc pha cùng nước ấm.
Cách uống sữa ong chúa
Bạn có thể uống sữa ong chúa trực tiếp, ngậm trong miệng để tan ra dần rồi uống thêm nước lọc. Bạn cũng có thể pha cùng sữa, mật ong, nước hoa quả để uống.
Thời điểm uống sữa ong chúa
Sữa ong chúa được sử dụng 1 lần/ngày vào buổi sáng khi thức dậy. Tốt hơn bạn có thể sử dụng 1-2 lần mỗi ngày vào sáng hoặc chiều. Không nên sử dụng sữa ong chúa vào buổi tối có thể làm tăng năng lượng trong cơ thể, gây mất ngủ.
Có nên uống sữa ong chúa thường xuyên không?
Các chuyên gia về dinh dưỡng cho bé có thể sử dụng sữa ong chúa thường xuyên với liều lượng thích hợp để mang lại sức khỏe và làm đẹp hiệu quả. Đối với người trưởng thành, khuyến khích sử dụng sữa ong chúa 2 lần mỗi ngày, mỗi lần ½ thìa cafe và trẻ em nên sử dụng 1/8 thìa cafe đối với những trẻ trên 2 tuổi.
Bạn cũng có thể sử dụng được sữa ong chúa thường xuyên vì trong sữa ong chúa có chứa đến 13% hàm lượng axit béo, protein, axit hydrox là những chất cần thiết cho hệ miễn dịch.
Việc lạm dụng sữa ong chúa thường xuyên sẽ gây ra những hậu quả cho người sử dụng như dị ứng, ẩm ngứa hoặc thậm chí viêm loét dạ dày.
Những ai nên uống sữa ong chúa?
Sữa ong chúa sở hữu nhiều tác dụng đối với sức khỏe, nhưng không phải ai cũng uống được. Các nhóm đối tượng dưới đây được các chuyên gia khuyên dùng sữa ong chúa:
Những người có hệ miễn dịch kém nên sử dụng sữa ong chúa
- Người già có hệ miễn dịch kém: Người già cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin B, các nguyên tố vi lượng để hoàn thiện hệ miễn dịch. Các thành phần này đều có trong sữa ong chúa.
- Người bị mất ngủ thường xuyên: Sữa ong chúa cũng có tác dụng giúp an thần, giảm stress, hỗ trợ giấc ngủ ngon. Việc ngủ đủ giấc không chỉ giúp tinh thần minh mẫn, mà còn giảm tình trạng rụng tóc do áp lực và cải thiện trí nhớ tốt.
- Bệnh nhân mỡ trong máu.
- Bệnh nhân đang điều trị bệnh tiểu đường.
- Người bị phong thấp, viêm khớp, đau nhức cơ xương khớp.
- Trẻ nhỏ bị suy dinh dưỡng, chán ăn.
- Phụ nữ tiền mãn kinh.
- Nam giới có chức năng sinh lý kém.
Những ai không nên uống sữa ong chúa
Sữa ong chúa cũng mang đến nhiều tác dụng đối với sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng. Sữa ong chúa cũng được khuyến cáo không nên sử dụng cho các đối tượng sau:
Người bị hen suyễn không nên sử dụng
Người có tiền sử dị ứng phấn hoa
Đối tượng đầu tiên được khuyến cáo tuyệt đối không nên uống sữa ong chúa là những người bị dị ứng phấn hoa. Trong thành phần của sữa ong chúa cũng có phấn hoa nên khi uống có thể gặp một số vấn đề như đau bụng, tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm, buồn nôn, khó thở, có thể dẫn đến tử vong khi không cấp cứu kịp thời.
Bệnh nhân hen suyễn
Những người bị bệnh hen suyễn không nên uống sữa ong chúa sẽ bị co thắt phế quản, dẫn đến khó thở. Tình trạng sẽ diễn biến nặng hơn nếu sử dụng sữa ong chúa tươi hoặc nguyên chất.
Người có huyết áp thấp
Một số thành phần trong sữa ong chúa có tác dụng hạ huyết áp làm nở động mạch huyết quản. Tuy rằng sữa ong chúa tốt cho bệnh nhân cao huyết áp nhưng ngược lại sẽ không tốt khi dùng cho người bị huyết áp thấp.
Đối tượng gặp rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy
Trong sữa ong chúa sẽ còn một ít nọc độc của ong còn sót lại. Đối với người dùng có hệ tiêu hóa kém, đang bị tiêu chảy, đi ngoài khi uống sữa ong chúa sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn.
Phụ nữ đang trong thai kỳ
Sữa ong chúa có thể làm tử cung co hẹp lại. Điều này sẽ khiến cho việc sinh nở gặp khó khăn. Thai nhi có thể bị dọa sẩy hoặc sinh non. Vì thế, trong giai đoạn thai kỳ mẹ không nên uống sữa ong chúa.
Tuy rằng sữa ong chúa chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết nhưng không phải lúc nào uống sữa ong chúa cũng sẽ tốt. Nên cân nhắc uống sữa ong chúa đối với thể trạng của mình.
Trên đây. là những chia sẻ trả lời cho câu hỏi có nên uống sữa ong chúa thường xuyên không? Để mua sản phẩm sữa ong chúa hàng chính hãng với giá cực kỳ ưu đãi, hãy tìm đến ngay sàn thương mại điện tử Chiaki. Chiaki Freeship nội thành Hà Nội và HCM cho đơn từ 300k, thanh toán trực tiếp và được kiểm tra hàng trước khi nhận. Liên hệ HOTLINE: 0932888300 hoặc website: https://bit.ly/3Sd4Ona để tham khảo giá và mua sản phẩm.
Bình luận
Bài viết liên quan
Hiện không có bài viết nào liên quan