Da sạm đen và nám sau khi sinh là vấn đề mà hầu như bà mẹ bầu nào cũng mắc phải. Chính điều này khiến không ít chị em phụ nữ cảm thấy thiếu tự tin và ngại giao tiếp. Tuy nhiên trên thực tế cũng có khá nhiều cách để trả lại làn da trẻ trung, khỏe khoắn như trước kia. Hãy cùng với Mái ấm nhỏ tìm cách đánh bay làn da sạm đen trên khuôn mặt của bạn trong bài viết dưới đây nhé.
Vì sao da sạm đen và nám sau khi sinh?
Việc tìm ra nguyên nhân khiến làn da của bạn bị sạm đen và nám sau khi sinh sẽ giúp ích rất nhiều trong quá trình tìm ra phương pháp điều trị phù hợp nhất. Theo thống kê, có tới 60% phụ nữ sau khi sinh gặp tình trạng sạm da. Vậy nguyên nhân do đâu?
- Thay đổi hormone: Trong quá trình mang thai, nội tiết của phụ nữ có thay đổi rõ rệt, đặc biệt là bắt đầu từ tháng thứ 4 trở đi. Các hormone melanosit, progesterone, estrogen… tăng cao kích thích các tiểu phân tử hắc tố melanin hình thành. Từ đó dễ xuất hiện tình trạng thâm sạm trên cơ thể ở các bộ phận dễ bị thâm sạm như nách, má, cổ, gáy, cổ tay, cổ chân, bụng…
- Cân nặng thay đổi đột ngột: Hầu như chị em phụ nữ khi mang thai đều có sự thay đổi rõ rệt về cân nặng. Việc có bầu khiến người mẹ phải năng lên ít nhất từ 5 – 20kg. Cũng vì thế mà làn da của mẹ phải co giãn liên tục dễ dẫn tới tình trạng bị rối loạn quá trình sinh sản tế bào mới. Và các hắc sắc tối phát triển mạnh mẽ nên dễ dẫn tới tình trạng bị thâm sạm, rạn da sau khi sinh.
- Tác động từ môi trường: Phụ nữ sau khi sinh thường rất yếu ớt, cơ thể dễ bị các tác nhân bên ngoài như mặt trời, ánh nắng, khói bụi tác động vào khi tiếp xúc lâu với chúng. Đây cũng là nguyên do khiến làn da của phụ nữ sau sinh trở nên thâm sạm và nhăn nheo hơn trước.
- Căng thẳng trước và trong quá trình mang thai: Cứ khoảng 10 người phụ nữ mang thai thì có tới 4 người thường xuyên căng thẳng, stress. Tình trạng này kéo dài khiến làn da của bạn yếu hơn tạo cơ hội để melanin hoạt động mạnh dẫn tới tình trạng sạm da phát triển mạnh mẽ và nặng nề hơn trong và sau khi sinh em bé.
Vì sao da thâm đen và sạm sau khi sinh?
Tuy nhiên, sau một khoảng thời gian sau khi sinh thì làn da của thể trở lại bình thường do nội tiết tố có thể cân bằng và ổn định hơn. Nhưng điều này còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Do đó cần có chế độ ăn uống phù hợp kết hợp với phương pháp chăm sóc da đúng cách thì khả năng hồi phục mới nhanh chóng nhất.
Cách xử lý da sạm đen và nám sau khi sinh hiệu quả ngay tại nhà
Chống nắng cho da
Ánh nắng mặt trời cùng với nhiều tác nhân có hại khác như bụi bẩn, tia cực tím… sẽ khiến làn da sạm của bạn ngày trở nên tồi tệ và lan rộng hơn. Do đó, ngay từ khi còn mang bầu là công việc vô cùng quan trọng và khẩn thiết.
Trước khi ra ngoài, các mẹ bầu nên che hết các bộ phận tiếp xúc với da như tay, chân, mặt bằng việc mặc quần áo dài tay, bịt kín mặt, đội mũ rộng vành. Đặc biệt khoảng thời gian từ 10:00 sáng tới 15:30 chiều hoạt động của tia UV, tia cực tím rất mạnh. Do đó bạn nên tích cực sử dụng kem chống nắng nếu ra ngoài vào khung giờ này. Bên cạnh đó, các mẹ bầu không nên quá lạm dụng mỹ phẩm để che bớt các vết sạm trên da bởi chúng có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng tới làn da. Tốt nhất các mẹ hãy lựa chọn các loại mỹ phẩm có thành phần từ thiên nhiên và đảm bảo chất lượng nhé.
Chống nắng cho da
Loại bỏ các thỏi quen xấu
Dùng các chất có cồn, thuốc lá: Các loại rượu bia, thuốc lá rất có hại cho sức khỏe, đặc biệt là với phụ nữ đang có con nhỏ. Bạn nên loại bỏ thói quen này ngay bởi nó ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của bé và khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ, xấu xí hơn rất nhiều.
Lạm dụng mỹ phẩm: Mỹ phẩm không có tác dụng trị nám, chúng chỉ che bớt vết thâm sạm trên da của bạn và cũng là nguyên nhân khiến da mặt bị nám trong khi mang thai.
Thức khuya: Giấc ngủ giúp cơ thể được thư giãn đồng thời giúp làn da của bạn sáng khỏe. Tuy nhiên việc thức khuya nhiều sẽ ảnh hưởng đến nội tiết trong cơ thể khiến là da dễ dàng bị xỉn màu và thâm sạm nhiều hơn.
Loại bỏ thói quen xấu
Bổ sung các thực phẩm tốt cho da
Các loại rau xanh, trái cây, nước uống… đều rất tốt cho da bởi chúng có chứa nhiều loại vitamin giúp duy trì sức khỏe và cải thiện đáng kể sắc tố dưới da.
Bổ sung các thực phẩm tốt cho da
Chăm sóc da đúng cách
Việc chăm sóc da đúng cách giúp da của bạn nhanh chóng khỏe khoắn và giảm đáng kể các vết thâm sạm. Dù đang mang thai nhưng bạn đừng quên duy trì thói quen rửa mặt 2 lần mỗi ngày, tẩy da chết, tẩy trang… đều đặn mỗi tuần. Công việc này không hề ảnh hưởng gì tới sức khỏe của bé nên các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm rồi nhé.
Chăm sóc da đúng cách
Đắp mặt nạ chăm sóc da
Để có thể giảm tình trạng thâm sạm trên da nhanh chóng nhất, bạn nên đắp mặt nạ điều độ mỗi tuần. Trên thị trường hiện nay có khá nhiều loại mặt nạ từ thiên nhiên hỗ trợ giảm thâm nám, bạn có thể mua về sử dụng ngay hoặc sử dụng các nguyên liệu ngay tại nhà để tiết kiệm chi phí. Dưới đây là một vài gợi ý để bạn tham khảo:
Chuối và sữa chua: Chuối có khá nhiều khoáng chất và vitamin hỗ trợ làn da trở nên trắng mịn hơn. Sữa chua có axit lactic giúp tẩy tế bào chết và cung cấp độ ẩm vừa đủ cho làn da. Bạn chỉ cần trộn 1 quả chuối đã nghiền nát với 1/2 ly sữa chua không đường. Các mẹ đắp mặt nạ trong vòng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát. Mỗi tuần có thể đắp khoảng 2 - 3 lần.
Đắp mặt nạ bằng chuối và sữa chua
Nghệ và mật ong: Hai nguyên liệu này có tác dụng rất tốt trong việc chữa sạm da đối với phụ nữ sau khi sinh bởi chúng chứa rất nhiều vitamin và làm ức chế melanin nên hãy tận dụng để chữa trị làn da thâm sạm của bạn. Cách làm khá đơn giản, chị em trộn đều 1 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ cho tới khi nhuyễn rồi quét lên toàn bộ mặt và massage. Sau đó để da mặt được thư giãn trong vòng 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Mỗi tuần có thể đắp mặt nạ mật ong và nghệ 2 lần.
Đắp mặt nạ bằng tinh bột nghệ và mật ong
Cà chua và sữa tươi: Cà chua có chứa nhiều vitamin C kết hợp cùng với dưỡng chất giúp dưỡng trắng da trong sữa tươi là phương án hiệu quả giúp chị em chữa sạm da. Nguyên liệu cần chuẩn bị là 1 quả cà chua chín cùng với 2 muỗng cà phê sữa tươi không đường. Cà chua xay lấy nước cốt hòa cùng sữa tươi rồi thoa lên mặt và thư giãn trong vòng 15 - 20 phút rồi rửa sạch. Đắp mặt nạ cà chua và sữa tươi 2 lần mỗi tuần cho tới khi làn da trở lên sáng mịn hơn.
Đắp mặt nạ bằng cà chua và sữa tươi
Dầu hạnh nhân và sữa chua không đường: Hạnh nhân chứa khá nhiều vitamin, axit béo và các chất kháng khuẩn giúp bề mặt da được bảo vệ tốt hơn. Khi kết hợp với sữa chua sẽ giúp tình trạng thâm sạm được cải thiện đáng kể nhất. Bạn trộn 3 thìa cà phê dầu hạnh nhân với 3 thìa sữa chua không đường rồi thoa lên da và massage trong vòng 15 – 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn có thể áp dụng cách làm này 2 lần mỗi tuần để trị thâm nám và giảm tình trạng mụn nhọt đấy.
Đắp mặt nạ từ hạnh nhân và sữa chua không đường
Hi vọng với những nguyên nhân cũng như cách xử lý tình trạng da sạm đen và nám mà Mái ấm nhỏ vừa chia sẻ ở trên, các mẹ sẽ có làn da sáng khỏe, trắng mịn như thời còn trẻ.
Bình luận
Bài viết liên quan