Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng BLW

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng BLW

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng BLW hay phương pháp ăn dặm kiểu BLW gồm nhiều món ngon được chế biến từ chủ yếu là rau củ trước, được cắt thái với kích thước phù hợp để trẻ cầm nắm và nhai được thay vì chỉ nấu cháo cho bé. Bài dưới đây Mái Ấm Nhỏ sẽ giới thiệu thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng


Chế độ dinh dưỡng trong thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng BLW

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng BLW dựa trên phương pháp ăn dặm BLW tức là thay vì bố mẹ dùng muỗng đút cháo hoặc bột, thức ăn nghiền nhuyễn vào miệng thì BLW (Baby Led Weaning) là phương pháp bé tự chỉ huy. Bé có thể tự quyết định ăn bao nhiêu với tốc độ thế nào tùy thích và bố mẹ cần tôn trong quyết định của bé.

Phương pháp ăn dặm BLW giúp bé tận hưởng bữa ăn chủ động chứ không bị ép buộc, là phương pháp phổ biến ở các nước châu Âu và châu Mỹ và có thể áp dụng ngay với bé từ 6 tháng tuổi trở lên. Trẻ ăn dặm cùng lúc với bữa ăn gia đình sẽ giúp việc giới thiệu đồ ăn dễ dàng hơn, khuyến khích bé vui vẻ thưởng thức bữa ăn để có dinh dưỡng tốt cho bé phát triển khỏe mạnh.

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng BLW – phương pháp bé chỉ huy

Nhu cầu dinh dưỡng cho trong thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng BLW:

Sữa mẹ là thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất và giàu dinh dưỡng nhất cho trẻ dưới 1 tuổi. Bởi vậy nên đối với trẻ 8 tháng vẫn cần đảm bảo cung cấp đầy đủ sữa mẹ, không thay thế hoàn toàn bằng ăn dặm được. Đảm bảo duy trì khoảng 500ml cho khoảng 4 cữ bú/ngày dù là sữa mẹ hay sữa công thức.

Bé 8 tháng tuổi ăn 2-3 bữa thức ăn đặc mỗi ngày để bổ sung năng lượng và dinh dưỡng. Giai đoạn này trẻ bú mẹ ít hơn trước vì lượng thức ăn bổ sung bên ngoài giúp bé no lâu hơn.

Áp dụng phương pháp ăn dặm sao cho vẫn đảm bảo cung cấp dinh dưỡng cho trẻ với đầy đủ 4 nhóm dưỡng chất gồm đạm - bột đường- béo - vitamin và khoáng chất.

Đa dạng thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi để tránh trẻ biếng ăn, chán ăn dẫn đến chậm phát triển. Thực đơn khác nhau còn giúp kích thích vị giác trẻ, giúp bé ăn ngon miệng để hấp thu đầy đủ dưỡng chất phát triển tốt hơn.

Không nên cho trẻ ăn quá nhiều đạm trong thời gian này vì bổ sung thừa đạm dễ dẫn tới táo bón, đau bụng, khó tiêu, gây áp lực lớn lên cơ quan nội tạng gan và thận vẫn còn rất non yếu của trẻ.  Mẹ chỉ nên bổ sung khoảng 25-30g đạm mỗi ngày cho bé.

Không nên xay nhuyễn thức ăn quá nhiều vì trẻ 8 tháng đã bắt đầu mọc răng và có khả năng ăn thực phẩm thô tốt hơn và nhiều hơn. Nếu mẹ vẫn liên tục cho trẻ ăn cháo, bột hoặc thức ăn xay nhuyễn sẽ ảnh hưởng đến phản xạ nhai của trẻ, trẻ sẽ không nhai mà chuyển luôn sang giai đoạn nuốt.

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho bé ăn dặm

Chú ý khi cho trẻ ăn các loại trái cây dễ gây hóc như nho, nhãn dù chúng ngon miệng và tốt cho sức khỏe của trẻ.

Không nên hâm, đun nóng thức ăn quá nhiều lần vì sẽ ảnh hưởng đến mùi vị và dễ khiến hàm lượng dưỡng chất có trong thức ăn bị hao hụt, mất đi. Khi chế biến thực đơn ăn dặm cho bé, mẹ nên tính toán lượng thức ăn sao cho vừa đủ với sức ăn của trẻ, không để thừa quá nhiều gây lãng phí.

Luôn theo dõi trong bữa ăn và suốt quá trình ăn dặm của trẻ để nhận biết trẻ thích thú về những món nào, sở thích món ăn cùng như đề phòng tránh cho trẻ bị hóc hay nghẹn.

Thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng BLW

Tham khảo thực đơn ăn dặm với công thức cực đơn giản chỉ với 15-30 phút chế biến của chị Trần Duyên:

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 1

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 2

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 3

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 4

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 5

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 6

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 7

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 8

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 9

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 10

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 11

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 12

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 13

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 14

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 15

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 16

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 17

thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw, thực đơn ăn dặm blw cho bé 8 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm blw cho bé 7-8 tháng

Thực đơn BLW 18

Vậy là trên đây Mái Ấm Nhỏ đã gợi ý thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng blw cũng như tìm hiểu về nhu cầu dinh dưỡng của trẻ trong giao đoạn này. Nếu mẹ muốn cho trẻ ăn dặm theo phương pháp BLW thì hoàn toàn có thể tham khảo thực đơn này hoặc sáng tạo thực đơn riêng đa dạng cho trẻ dựa trên nhu cầu, chế độ dinh dưỡng của bé.

Thực tế theo các chuyên gia dinh dưỡng, những tháng đầu của BLW chưa phải ăn thực sự mà bé vẫn ăn thức ăn mềm đã được nấu chín kỹ là chủ yếu kèm theo khám phá các loại thực ăn và học ăn giống bố mẹ. Bố mẹ và các thành viên trong gia đình nên thể hiện sự yêu thích ăn uống và ăn với tốc độ vừa phải để bé có thể theo kịp.

>>> Xem thêm:

1 lượt
Vote :