Bé mấy tháng uống được nước cam
Bé mấy tháng uống được nước cam? Khi trẻ sơ sinh đang còn trong giai đoạn 6 tháng đầu thì cần bú mẹ hoàn toàn. Trẻ chưa cần các chất dinh dưỡng khác ngoài sữa mẹ nên chưa ăn dặm được và cũng chưa uống được nước cam. Bởi vậy mẹ chỉ nên cho trẻ uống nước cam khi trẻ bắt đầu từ 6 tháng tuổi trở đi trong giai đoạn ăn dặm.
Cam giàu vitamin C và nhiều dinh dưỡng rất tốt cho trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên
Tuy nhiên mẹ nên lưu ý trẻ từ 6 tháng đến dưới 1 tuổi không nên cho uống nước cam nguyên chất. Vì trong cam chứa nhiều axit chua có thể khiến bé khó chịu đường ruột thậm chí tiêu chảy vì lúc này hệ tiêu hóa vẫn chưa hoàn thiện. Trẻ đang ở độ tuổi này chỉ nên uống nước cam theo tỷ lệ 1:10 tức 1 phần cam và 10 phần nước. Nếu trẻ mọc răng vào những tháng sau đó thì mẹ nên cho bé uống bằng thìa để tránh sâu răng sớm.
Nếu mẹ vẫn muốn bé dưới 6 tháng tuổi có được những dưỡng chất trong quả cam thì nên duy trì thói quen uống nước cam tươi. Các dưỡng chất trong cam hoàn toàn có thể cung cấp cho bé thông qua sữa mẹ vừa hợp vệ sinh mà trẻ vẫn tiêu hóa tốt. Đây là cách tăng cường chất lượng sữa rất tốt bên cạnh các loại quả khác như nho, bưởi...
Trẻ sơ sinh mấy tháng uống được nước cam là vấn đề được nhiều mẹ quan tâm
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu ml nước cam
Cam chứa rất nhiều dưỡng chất khác nhau, hợp chất chống oxy hóa và các loại khoáng chất, vitamin tốt cho cơ thể. Trung bình mỗi quả cam có chứa 87,6gr nước, 1,104 microgram carotene - một loại chất chống oxy hóa, 30mg vitamin C, 10,9g tinh bột, 93mg kali, 9mg magnesium, 26mg canxi, 0,3g chất xơ, 7mg chromium, 4,5mg natri, 20mg pp, 0,32mg sắt...
Đây là loại quả mà mẹ có thể cho bé sử dụng thường xuyên tuy nhiên cần đúng cách với lượng phù hợp để tránh đầy bụng và tránh dạ dày không thể tiêu hóa tốt các thức ăn khác. Trẻ bắt đầu bước vào tuổi ăn dặm khoảng 6 tháng tuổi trở đi có thể được bổ sung thêm dưỡng chất, vitamin C thông qua các loại trái cây tươi.
Mẹ có thê rpha khoảng 5ml nước cốt cam vắt (tương đương với 1 thìa cà phê) với 50ml nước đun sôi để nguội hoặc pha ấm để trẻ uống. Mỗi ngày bé có thể hấp thụ khoảng 100ml nước cam (hoặc nước hoa quả khác). Bé dưới 2 tuổi không uống quá 150ml nước quả mỗi ngày.
Ngoài uống nước cam, trẻ cũng có thể ăn cam trực tiếp để có thêm chất xơ
Lưu ý khi cho bé uống nước cam
- Không cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi uống nước cam
- Chọn loại cam tươi, chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
- Dụng cụ vắt cam cần sạch sẽ để đảm bảo an toàn và vệ sinh, có thể tráng qua nước sôi để tiệt trùng
- Nước cam thường có vị ngọt hoặc chua hơn khẩu vị của trẻ nhỏ nên mẹ có thể gia giảm phù hợp tùy độ ngọt của cam
- Không nên cho trẻ uống nước cam khi quá đói để tránh khiến bé chướng bụng, giảm cảm giác thèm ăn khiến trẻ biếng ăn và ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của trẻ. Ngoài ra buổi tối cũng không phải thời điểm uống nước cam thích hợp vì nước cam lợi tiểu khiến bé muốn đi tiểu đêm nhiều lần.
- Thời điểm hợp lý nhất để uống nước cam là buổi sáng hoặc buổi trưa sau khi ăn 1-2 tiếng.
- Trẻ dưới 3 tuổi uống nước cam được pha loãng theo tỷ lệ nhất định.
- Nước cam nói chung hay trái cây không thể thay thế cho sữa và ngũ cốc, bởi vậy nên mẹ cần cho bé uống lượng vừa đủ để trẻ có thể hấp thụ thêm dinh dưỡng từ thức ăn khác.
Đảm bảo vệ sinh dụng cụ khi vắt nước cam cho trẻ uống
Bài viết trên đây Mái Ấm Nhỏ đã giải đáp bé mấy tháng uống được nước cam và một vài lưu ý khi cho trẻ uống nước cam. Đây là những vấn đề tưởng chừng như đơn giản nhưng rất nhiều mẹ vẫn chưa biết. Với nững thông tin trên mẹ sẽ không còn băn khoăn mỗi khi cho con uống nước cam nữa.
Cam rất giàu vitamin, khoáng chất rất tốt cho trẻ nên nếu cho trẻ uống đúng theo hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng thì trẻ sẽ có thể hấp thu đưỡng dưỡng chất đảm bảo và an toàn. Hi vọng rằng mẹ đã có thêm phương pháp nuôi con hiệu quả với những thông tin cần thiết để chăm sóc trẻ nhỏ tốt nhất.
>>> Xem thêm:
Bình luận
Bài viết liên quan