Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển đổi mãn kinh ở phụ nữ. Trong thời kỳ tiền mãn kinh, hàm lượng estrogen trong cơ thể suy giảm mạnh khiến nhiều phụ nữ gặp phải các vấn đề như bốc hỏa, nóng trong người, thay đổi cảm xúc, khó ngủ, khô âm đạo, giảm ham muốn.... khiến chị em cảm thấy mệt mỏi, khó khăn, cuộc sống bị đảo lộn. Một trong những vấn đề được phụ nữ quan tâm nhất là "chuyện chăn gối" ở độ tuổi này. Bài viết dưới đây của Mái Ấm Nhỏ sẽ đưa ra nguyên nhân cũng như cách khắc phục giúp chị em đến tuổi tiền mãn kinh vẫn có thể thăng hoa trong chuyện ấy.
Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh gặp nhiều vấn đề về sức khỏe và tâm lý
Khô âm đạo tuổi tiền mãn kinh
Tiền mãn kinh là giai đoạn nội tiết tố nữ estrogen bị suy giảm nhiều, chuẩn bị cho thời kỳ mãn kinh ở phụ nứ. Tiền mãn kinh gây ra những thay đổi về nồng độ estrogen và progesterone, khiến hoạt động buồng trứng bắt đầu suy giảm. Mất cân bằng nội tiết tố nữ cũng khiến cho kinh nguyệt không còn đều hoặc kéo dài nhiều ngày. Tiền mãn kinh thường dẫn đến những triệu chứng như:
- Đổ mồ hôi đêm
- Bốc hỏa
- Khó ngủ
- Giảm ham muốn tình dục
- Cảm xúc thay đổi
- Đánh trống ngực
- Loãng xương
Trong đó giảm ham muốn tuổi tiền mãn kinh do khô âm đạo là điều khiến nhiều chị em lo lắng nhất. Việc suy giảm estrogen có ảnh hưởng lớn tới đời sống tình dục ở phụ nữ, vì estrogen đóng một vai trò quan trọng trong việc tiết ra chất nhờn, làm tăng độ đàn hồi và tạo ra môi trường pH bình thường ở âm đạo.
Chất nhờn ở âm đạo chính là "vũ khí" quan trọng bảo vệ mô khỏi nhiễm trùng và tổn thương. Sự kích thích tình dục giúp âm đạo tăng tiết chất nhờn, tăng bôi trơn tự nhiên để việc quan hệ được dễ dàng hơn. Giai đoạn tiền mãn kinh hay mãn kinh sớm ở một số trường hợp đi cùng với việc suy giảm estrogen khiến việc tiết chất nhờn giảm mạnh, dẫn đến khô âm đạo và đau đớn khi quan hệ, dần dần khiến phụ nữ giảm ham muốn.
Khô âm đạo tuổi tiền mãn kinh khiến phụ nữ giảm ham muốn, không còn muốn gần gũi với bạn đời
Khắc phục giảm ham muốn tuổi tiền mãn kinh cho phụ nữ
Việc suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới trong độ tuổi tiền mãn kinh có thể khắc phục được bằng cách thay đổi chế độ làm việc, chế độ sinh hoạt để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, tăng cường nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể. Vì suy giảm estrogen không chỉ giảm ham muốn, khô âm đạo mà còn là hàng loạt vấn đề khác về sức khỏe và tâm lý.
Để cân bằng nội tiết tố nữ, chị em thường lựa chọn biện pháp là bổ sung estrogen dạng tổng hợp và estrogen có nguồn gốc từ thực vật.
Bổ sung estrogen tổng hợp cho tác dụng rất nhanh nhưng có nhiều tác dụng phụ và cần sự kiểm soát nghiêm ngặt của bác sĩ. Bổ sung estrogen có nguồn gốc từ thực vật có tác dụng chậm hơn, khi ngừng bổ sung thì sẽ tiếp tục gặp phải các triệu chứng nhưng an toàn với cơ thể và có thể bổ sung bằng các viên uống tiền mãn kinh được như mầm đậu nành, tinh dầu hoa anh thảo, nhau thai cừu...
Thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh
Mầm đậu nành Lecithin Healthy Care 1200mg
Mầm đậu nành Lecithin Healthy Care 1200mg là sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho nữ giới, giúp làm đẹp da, giảm các dấu hiệu tuổi tác cho phụ nữ sau tuổi 30. Viên uống mầm đậu nành Lecithin Healthy Care với hàm lượng lý tưởng 1200mg giúp bổ sung ngăn ngừa các biểu hiện của tiền mãn kinh, tăng cường sức khỏe, vẻ đẹp và sinh lý phụ nữ. Sử dụng viên uống giúp phái đẹp có làn da trắng hồng, căng tràn sức sống, tăng cường nội tiết tố nữ từ đó tăng sức khỏe sinh lý, tăng ham muốn để cải thiện đời sống vợ chồng thêm thăng hoa.
Giá: 195,000 VNĐ/Hộp 100 viên
Mầm đậu nành Lecithin Healthy Care 1200mg
Viên uống Natrol Soy Isoflavones cho nữ của Mỹ
Viên uống Natrol Soy Isoflavones là sản phẩm có chiết xuất từ mầm đậu nành không biến đổi gen giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết duy trì sức khỏe cho nữ giới. Sản phẩm làm giảm các dấu hiệu tuổi tác, duy trì nét thanh xuân cho phái nữ, cho làn da mềm mại và đàn hồi hơn. Ngoài ra viên uống mầm đậu nành Natrol Soy Isoflavones cũng giúp tăng kích thước vòng 1, cải thiện chất lượng sức khỏe phòng the hiệu quả. Natrol Soy Isoflavones làm giảm các triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ như giảm ham muốn vợ chồng, mất ngủ, bốc hỏa... Đồng thời sản phẩm cũng rất tốt cho sức khỏe tim mạch.
Giá: 297,000 VNĐ/Hộp 120 viên
Viên uống Natrol Soy Isoflavones cho nữ của Mỹ
Viên uống Kobayashi cho phụ nữ của Nhật Bản
Viên uống Kobayashi là sản phẩm hỗ trợ kéo dài tuổi thanh xuân rất nổi tiếng tại Nhật Bản được nhiều phụ nữ ưa chuộng. Sản phẩm có chiết xuất từ 13 loại thảo dược thiên nhiên, hỗ trợ cải thiện các dấu hiệu tuổi tác trên da đồng thời làm giảm triệu chứng sức khỏe phòng the như khô hạn, giảm ham muốn... ở phụ nữ. Sản phẩm rất tốt cho phụ nữ sau tuổi 30, phụ nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh cần "thắp lửa" cho cuộc sống vợ chồng đồng thời giúp làn da thêm hồng hào và căng mịn.
Giá: 453,000 VNĐ/Hộp 420 viên
Viên uống Kobayashi cho phụ nữ của Nhật Bản
Nhau thai cừu Naro High Strength 38000mg của Úc
Viên uống nhau thai cừu Naro High Strength 38000mg là sản phẩm hỗ trợ cải thiện dấu hiệu tuổi tác, chứa thành phần tự nhiên tốt cho phụ nữ tiền và trong thời gian mãn kinh, được sản xuất trên dây chuyền hiện đại, công nghệ làm lạnh nhanh, đông khô Naro tiên tiến tại Úc, giúp giữ lại những dưỡng chất quan trọng nhất của nhau thai cừu. Viên uống hỗ trợ làm đẹp da, cải thiện nám, tàn nhanh, se khít lỗ chân lông, cải thiện tình trạng ngực chảy xệ sau sinh, giảm đau khi hành kinh và cải thiện các triệu chứng của tiền mãn kinh.
Giá: 599,000 VNĐ/Lọ 100 viên
Nhau thai cừu Naro High Strength 38000mg của Úc
Tinh dầu hoa anh thảo Dr Natural Hyper Evening Primrose Oil
Viên uống Dr Natural Hyper Evening Primrose Oil là sản phẩm có chiết xuất từ tinh dầu hoa anh thảo thiên nhiên giàu dưỡng chất như Gamma Linolenic Acid (GLA) và vitamin E tự nhiên hỗ trợ bổ sung và cân bằng nội tiết tố nữ tự nhiên để cải thiện các triệu chứng của tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, khô hạn, giảm ham muốn, mất ngủ, đau đầu, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý...
Ngoài ra, tinh dầu hoa anh thảo Dr Natural Hyper Evening Primrose Oil còn giúp tăng cường sắc đẹp cho phụ nữ, cho làn da căng mịn, cải thiện tình trạng tóc gãy rụng, giảm căng thẳng và mệt mỏi. Sản phẩm chiết xuất từ những thảo mộc quý thiên nhiên, thích hợp cho phụ nữ từ sau 18 tuổi.
Giá: 1,400,000 VNĐ/Hộp 180 viên.
Tinh dầu hoa anh thảo Dr Natural Hyper Evening Primrose Oil
Trên đây là những nguyên nhân cũng như cách khắc phục giảm ham muốn tuổi tiền mãn kinh cho phụ nữ. Phụ nữ tiền mãn kinh suy giảm ham muốn thường đi kem với âm đạo khô, khó đạt được khoái cảm, niêm mạc âm hộ khô và teo, rất dễ chảy máu hoặc tổn thương. Lượng tiết dịch bôi trơn và độ đàn hồi của âm đạo cũng giảm đi, kèm theo các triệu chứng khác khiến cho cuộc sống phụ nữ thêm khó khăn hơn.
Việc suy giảm nội tiết tố nữ là quá trình tự nhiên và xảy ra ở tất cả mọi nguời, tuy nhiên nếu chúng ta biết cách thì có thể làm cho quá trình này dễ chịu hơn và không quá ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như cuộc sống phòng the. Hi vọng rằng những thông tin trên đã giúp cho bạn có được giải pháp để kéo dài tuổi thanh xuân, giúp cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất để tươi mới mỗi ngày.
Bị u nang tuyến giáp có uống hoa anh thảo được không bạn ơi