Sau khi sinh thì bao lâu có thể quan hệ lại được là điều không ít cặp vợ chồng quan tâm và tìm hiểu. Chọn thời điểm quan hệ tình dục sau sinh rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ bỉm sữa và tình cảm của hai vợ chồng. Nếu quan hệ sớm thì có thể khiến chị em bị tổn thương khi âm đạo chưa thực sự hồi phục ảnh hưởng nghiêm trọng đến sau này. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng với Mái ấm nhỏ đi tìm câu trả lời nhé.
Bước vào thời kỳ hậu sản, cơ thể chị em phụ nữ bắt đầu hồi phục trở lại sau những tổn thương do sinh sản và cân bằng lại cơ địa. Tuy nhiên việc này còn tùy thuộc vào cơ thể của từng người cũng như tình trạng sức khỏe của mẹ bỉm sữa. Thời kỳ hậu sản kéo dài khoảng 6 tuần với rất nhiều vấn đề cần kiêng khem, trong đó có việc không quan hệ tình dục để quá trình hồi phục cơ thể diễn ra nhanh chóng hơn.
Sau sinh bao lâu thì được quan hệ?
Mặc dù qua thời kỳ hậu sản rồi nhưng cũng có khá nhiều chị em chưa thực sự hồi phục, đặc biệt là dạ con chưa thu lại trạng thái ban đầu cùng với âm đạo phải rạch cho việc sinh nở nên cần thời gian để vết thương lành hẳn. Thông thường sau từ 8 - 10 tuần là chị em phụ nữ có thể quan hệ lại được. Tuy nhiên bạn cũng nên hết sức lưu ý về tình trạng sức khỏe, và vùng kín trước khi sinh hoạt. Nếu cảm thấy đau đớn hoặc có bất cứ bất thường nào thì nên dừng lại và tạm hoãn quan hệ cho tới khi khỏe mạnh hoàn toàn. Nhiều người sau khi sinh khoảng 4 tuần đã có thể quan hệ lại bình thường do thể chất khỏe mạnh và dạ con hồi phục nhanh hơn người khác.
Sau khi sinh từ 8 – 10 tuần bạn có thể quan hệ lại với chồng
Quan hệ quá sớm sau khi sinh có những tác hại nào?
Khi quan hệ quá sớm sau khi sinh, thể trạng của chị em phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều nhất, cụ thể là:
- Dễ bị viêm nhiễm phụ khoa do vùng kín chưa phục hồi
- Ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý khi vừa phải chăm con và vừa suy giảm ham muốn
- Dễ mắc bệnh lây qua đường tình dục
- Dễ bị hậu sản ảnh hưởng đến sức khỏe sau này
- Suy giảm ham muốn, vợ chồng không có nhiều cảm xúc trong chuyện ấy.
Lưu ý khi quan hệ vợ chồng sau sinh
Khi thể trạng đã hoàn toàn hồi phục, chị em phụ nữ nên lưu tâm đến những vấn đề dưới đây:
- Vệ sinh sạch sẽ cơ thể và vùng kín trước khi quan hệ tình dục
- Thực hiện biện pháp tránh thai
- Quan hệ khi hai bên đã thực sự có cảm xúc trong chuyện ấy
- Thực hiện nhẹ nhàng, từ từ giống như lần đầu quan hệ vì nếu nhanh quá có thể dẫn tới rách tầng sinh môn.
Bạn nên nhỡ kỹ tất cả những lưu ý này để bảo vệ sức khỏe cho bản thân
Trong trường hợp chị em chưa thực sự sẵn sàng trong chuyện ấy thì có thể thay thế bằng chuyện khác. Do nhu cầu quan hệ vợ chồng cũng như sinh hoạt ăn uống hàng ngày nên việc bắt các ông chồng phải nhịn rất khó xử và khá “tội nghiệp”. Vì thế, nếu có thể thì bạn hãy chiều chồng một chút bằng cách thực hiện quan hệ theo kiểu khác như bằng miệng. Đây cũng là cách đem lại khoái cảm cho cả hai bên mà vẫn có thể tránh thai an toàn.
Chị em nên làm gì trước chuyện ấy với chồng sau sinh?
Trên thực tế, có rất nhiều chị em phụ nữ sau sinh ngại quan hệ trong chuyện ấy cùng bạn đời. Nguyên nhân chính là do hormone sinh dục bị suy giảm kết hợp với việc phải dành nhiều thời gian trong việc chăm con nhỏ rất áp lực. Suy giảm ham muốn sau sinh là chuyện rất bình thường. Vì thế chị em nên cân bằng lại và lấy lại cảm hứng với chồng sau sinh là cách tốt nhất để giữ gìn hạnh phúc gia đình.
Quan tâm đến hình thức bên ngoài
Bầu bí đã “tàn phá” nhan sắc và ngoại hình của phần lớn chị em phụ nữ, do vậy sau khi sinh em bé xong, bạn nên nhanh chóng lấy lại vóc dáng như ban đầu bằng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với các bài tập thể dục phù hợp với thể trạng. Bên cạnh đó, việc thay đổi phong cách ăn mặc cũng ảnh hưởng rất nhiều đến khả năng ham muốn của chị em phụ nữ. Sao bạn không lựa chọn các bộ đồ tươi tắn để ghi điểm hơn trong mắt các ông chồng và giảm cảm giác tự ti với thân hình quá cỡ của mình nhỉ.
Quan tâm đến hình thức
Nói chuyện cởi mở với chồng
Quan hệ vợ chồng luôn phải đặt tình cảm và sự tự nguyện lên hàng đầu. Nếu kết thúc thời kỳ hậu sản mà bạn vẫn chưa sẵn sàng cho sex thì hãy nói chuyện cởi mở với chồng về nguyện vọng ấy. Chúng mình nghĩ chồng bạn sẽ hiểu và thông cảm cho vợ, cả hai sẽ đưa ra phương án tốt nhất cho tới khi cả hai sẵn sàng “mở hàng” trở lại đúng không.
Dành nhiều thời gian cho chồng hơn
Chăm con là trách nhiệm của cả vợ chồng mà mẹ là người đóng vai trò chủ yếu. Tuy nhiên đừng vì thế mà bỏ bê các ông chồng nhé. Hãy tranh thủ nịnh nọt, dụ dỗ và nói chuyện với chồng nhiều hơn để có thể chia sẻ gánh nặng cùng nhau mà vẫn có thể giữ lửa cho cuộc hôn nhân bền vững nhất.
Dành nhiều thời gian cho chồng hơn
Tập bài tập Kegel
Kegel là bài tập hỗ trợ cải thiện vùng kín, giúp âm đạo nhanh chóng trở lại trạng thái ban đầu, săn chắc và hồng hào hơn. Bài tập này có nhiều cấp độ khác nhau nên chị em có thể áp dụng từ từ để máu có thể lưu thông tới âm đạo nhiều hơn. Bài tập này không tốn quá nhiều thời gian và đem lại hiệu quả rất tốt. Chị em tập co cơ quan sinh dục tương tự như kìm nước tiểu trong vòng 3 - 5 giây rồi thả lỏng, làm liên tục trong vòng 5 - 10 lần rồi nâng thời gian co thắt lên 10 - 20 giây.
Mua thêm đồ lót mới
Đi mua sắm giúp chị em thư giãn và cảm thấy tự tin hơn trong chuyện ấy với chồng. Do cơ thể thay đổi trước khi sinh nên bạn hãy “tậu” thêm một ít quần lót mới gợi cảm hơn như ren, hai mảnh, lọt khe… miễn sao phù hợp với bản thân nhất. Khi con đã ngon giấc, bạn hãy thủ thỉ với chồng và tận hưởng cảm giác thăng hoa trong chuyện ấy cùng chồng một cách trọn vẹn nhất sau một thời gian dài bị “cấm túc”.
Mua thêm đồ lót mới
Tìm hiểu một vài “món mới lạ” trong chuyện ấy cùng chồng
Thời gian mang thai và sinh con khiến bạn không có nhiều thời gian gần gũi cùng chồng khiến khả năng “chăn gối” cũng vì thế mà ảnh hưởng. Trước khi cuộc yêu diễn ra, bạn có thể dành thêm một chút thời gian tìm hiểu thêm các tư thế mới để chồng bất ngờ. Việc này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn chia sẻ thẳng thắn cảm xúc của mình khi thử nghiệm tư thế mới. Và đừng quên màn dạo đầu “bốc lửa” sẽ khiến chuyện ấy trở nên thú vị hơn rất nhiều đấy.
Chăm sóc vết thương tầng sinh môn
Khi cơ thể đã ổn định hơn, bạn cũng nên thường xuyên quan tâm hơn đến tầng sinh môn. Hãy thường xuyên vệ sinh sạch sẽ và chú ý không được ngồi lâu hoặc đứng quá lâu sẽ rất dễ khiến mẹ bỉm sữa bị bệnh trĩ.
Dùng thêm bôi trơn
Sau khi sinh em bé, hormone nữ bị ảnh hưởng khá nhiều nên khả năng tiết ra dịch nhầy rất ít. Để cải thiện cảm giác yêu, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm bôi trơn để quan hệ dễ dàng hơn. Ngoài ra, lựa chọn tư thế quan hệ thích hợp cũng giúp chị em cảm thấy thoải mái hơn khi quan hệ tình dục với chồng.
Dùng thêm bôi trơn
Thời gian quan hệ lại với chồng có ý nghĩa rất quan trọng đối với sức khỏe của chị em phụ nữ. Hãy kiêng khem và bắt đầu quan hệ lại với chồng khi thực sự thoải mái và sẵn sàng nhé.
>>> Xem thêm: Review viên uống tăng nội tiết tố nữ DHEA Puritans Pride
Bình luận
Bài viết liên quan