Tại sao cần bổ sung vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất và vitamin khi mang bầu rất cần thiết, nhưng bổ sung các loại vitamin sau sinh cần thiết hơn. Không chỉ giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày của mẹ mà cũng cần bổ sung thêm vitamin đi nuôi dưỡng cơ thể, giúp mẹ chăm sóc bé tốt hơn.
Cần bổ sung các vitamin và khoáng chất cho phụ nữ sau sinh
Nhiều người vẫn luôn cho rằng cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày là đủ, cần gì phải bổ sung thêm vitamin nữa. Điều này là sai lầm, nếu chỉ bổ sung thêm dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày sẽ không đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mẹ và sự phát triển tốt nhất của bé.
Việc bổ sung vitamin tổng hợp là rất cần thiết quan trọng dành cho phụ nữ sau sinh. Uống đúng cách sẽ giúp mẹ có nhiều sữa, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bé mới sinh, tăng cường hồi phục sức khỏe của mẹ.
Lưu ý khi lựa chọn vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh
Bổ sung axit folic trong suốt quá trình
Axit folic được biết đến là vitamin B9 là một trong những vi chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của bào thai, nhất là hệ thần kinh. Nếu không được bổ sung đầy đủ có thể gây nên các hạn chế cho ống thần kinh làm tăng nguy cơ dị tật tim,... Axit folic giúp phòng ngừa các dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Vì vậy, phụ nữ mang thai và sau sinh cần được bổ sung thường xuyên trong suốt quá trình từ khi mang bầu đến cho con bú.
Không nên sử dụng sắt và canxi cùng nhau
Sắt là dưỡng chất cần thiết, để tạo máu đi nuôi cơ thể, nhưng nó cũng là dưỡng chất cần thời gian để hấp thụ. Canxi nếu kết hợp cùng sắt sẽ làm cản trở quá trình hấp thụ sắt vào cơ thể. Vì vậy, mẹ bầu và phụ nữ sau sinh cần nên uống canxi trước lúc đi ngủ tới sáng hôm sau, uống sắt vào buổi chiều là phù hợp nhất.
Bổ sung đầy đủ canxi
Canxi rất quan trọng cho cơ thể mẹ sau sinh, cũng giúp bổ sung nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé, bảo vệ sức khỏe cơ thể mẹ tốt nhất. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng chứa hàm lượng canxi và sắt cao, mẹ cần tìm hiểu thật kỹ để chọn mua nhé.
Thành phần, nguyên liệu và nguồn gốc
Đây là 3 yếu tố quan trọng trước khi chọn mua sản phẩm mà mẹ nên chú ý. Đối với các mẹ bầu mẫn cảm thì nên chú ý đến các thành phần dị ứng. Khi lựa chọn vitamin cần chọn canxi có nguồn gốc thực vật không gây táo bón, không chứa hàm lượng sắt cao, sẽ làm giảm đi lượng canxi nạp vào cơ thể.
Top 3 vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh
Vitamin tổng hợp cho bà bầu Blackmores Pregnancy Gold của Úc
Blackmores Pregnancy Gold là vitamin tổng hợp cho bà bầu, hỗ trợ bổ sung 20 loại dưỡng chất cực kỳ quan trọng cho phụ nữ trong suốt quá trình mang thai. Cơ thể phụ nữ trong giai đoạn mang thai có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn so với bình thường.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu Blackmores Pregnancy Gold của Úc
Vitamin không chỉ cung cấp vitamin mà còn cung cấp thêm khoáng chất, các axit béo bổ sung cho chế độ ăn uống hỗ trợ tốt cho mẹ và bé. Đặc biệt hỗ trợ đáp ứng dinh dưỡng cho mẹ bầu nghén nặng, ăn uống kém, hấp thu kém, mệt mỏi, suy nhược,... Sản phẩm không chứa chất hóa học hay phụ gia độc hại nên rất lành tính.
Công dụng:
- Bổ sung nguồn vitamin, khoáng chất cùng nhiều dinh dưỡng thiết yếu để tránh tình trạng thiếu hụt vitamin cho mẹ và bé.
- Cung cấp hàm lượng vitamin tăng khả năng hấp thụ canxi cho trẻ phát triển xương.
- Giảm nguy cơ dị tật ở thai nhi.
Đối tượng sử dụng: Dành cho phụ nữ mang thai và đang cho con bú.
Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 2 viên trong bữa ăn.
Giá sản phẩm: 558.000đ/lọ
Pregnacare Breast-Feeding No1 của Anh
Sản phẩm được điều chế dành riêng cho mẹ bầu sau sinh hỗ trợ cơ thể của mẹ đồng giúp giúp bé phát triển tốt. Thành phần chính là vitamin tổng hợp, các chất khoáng, axit béo và DHA, hỗ trợ mẹ khỏe mạnh hơn, giảm mệt mỏi sau sinh.
Pregnacare Breast-Feeding No1 của Anh
Công dụng:
- Bổ sung nguồn dưỡng chất cần thiết cho mẹ sau sinh.
- Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ đồng thời tăng nguồn dưỡng chất trong sữa cho bé.
- Làm giảm mệt mỏi cho mẹ sau sinh, hỗ trợ mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng.
Đối tượng sử dụng: Phụ nữ sau sinh và đang cho con bú.
Cách dùng: Uống 2 viên nâu và 1 viên dầu cá omega 3 sau bữa ăn.
Giá sản phẩm: 3889.000đ/hộp
Viên uống Nature Made Prenatal Multi + DHA của Mỹ
Viên uống bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bà bầu, chứa đến 23 vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng cần thiết. Được sản xuất trong công nghệ dây chuyền hiện đại và khép kín.
Viên uống Nature Made Prenatal Multi + DHA của Mỹ
Công dụng:
- Bổ sung các thành phần dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu cho bà bầu, đảm bảo dưỡng chất cần thiết trong giai đoạn cho con bú.
- Hỗ trợ chữa lành vết thương, giúp phụ nữ phục hồi sức khỏe.
- Tăng cường số lượng và chất lượng trong sữa, đảm bảo nguồn sữa cần thiết trong suốt thời gian nuôi con bằng sữa mẹ.
Đối tượng sử dụng: Phụ nữ sau sinh và đang cho con bú
Cách sử dụng: 1 viên/ngày, uống sau khi ăn và đều đặn trong vòng 12 tháng sau khi sinh
Giá bán: 395.000đ/lọ
Trên đây là các loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau sinh mà Mái Ấm Nhỏ muốn chia sẻ đến bạn. Các mẹ có thể chọn sản phẩm tốt nhất để bổ sung dưỡng chất và các vitamin cần thiết cho mình và bé nhé.
>>> Tham khảo thêm:
- Review máy hút sữa Real Bubee có tốt không?
- [Review] Máy hút sữa Spectra 9 Plus có tốt không? Có nên mua sử dụng không?
- Bà bầu uống sữa đậu nành có tốt không? Có ảnh hưởng gì đến thai nhi không?
Bình luận
Bài viết liên quan