Cho trẻ ăn dặm như thế nào?
Cho trẻ ăn dặm như thế nào là đúng? Tổ chức y tế thế giới đã khuyến cáo rằng, trẻ bắt đầu từ tháng thứ 6 trở đi là có thể tập ăn dặm bởi hệ tiêu hóa của con đã hoàn thiện tương đối. Do đó, khi con đã có thể ăn dặm, bố mẹ nên bổ sung thêm các nhóm chất bột đường, chất đạm, rau củ quả và chất béo đầy đủ trong chế độ dinh dưỡng hàng để con phát triển tốt hơn. Sữa mẹ lúc này chỉ có thể cung cấp khoảng 450kcal mỗi ngày nhưng trẻ cần tới 700kcal.
Vì vậy, con cần được tập cho ăn dặm khi bắt đầu từ tháng thứ 6 trở đi. Trong đó, cho trẻ ăn dặm theo kiểu Nhật là phương pháp được nhiều bà mẹ tin tưởng và áp dụng thường xuyên nhất. Trong bài viết này, hãy cùng với Mái ấm nhỏ tìm hiểu thông tin chi tiết về việc cho trẻ ăn dặm như thế nào là đúng cách.
Cho trẻ ăn dặm như thế nào là chuẩn theo người Nhật
Phương pháp cho trẻ tập ăn dặm
Khi bé bắt đầu ăn dặm, bố mẹ cần phải tìm hiểu khá nhiều vấn đề liên quan để vừa bổ sung thêm đầy đủ dinh dưỡng cho con nhưng không khiến những bữa ăn hàng ngày trở nên nhàm chán. Ăn dặm được tiến hành đảm bảo 3 yếu tố là đúng thời điểm, đủ chất dinh dưỡng và thực phẩm phù hợp.
Trong thời gian đầu con tập ăn dặm, mẹ chỉ nên sử dụng những món ăn được chế biến kỹ và xay nhuyễn. Có thể bắt đầu bằng cháo, bột, bột ngũ cốc giàu sắt cùng với sữa bột, sau khi con đã quen thì có thể chuyển sang những loại thực phẩm cứng hơn.
- Hàm lượng thức ăn dặm cho trẻ từ 5 - 6 tháng tuổi là 1 bữa mỗi ngày, mỗi lần 3 - 4 thìa
- Lượng sữa công thức hoặc sữa mẹ tùy thuộc vào nhu cầu của con
- Khi chế biến thực phẩm cần được nấu kỹ và nghiền nhuyễn
- Đầy đủ các nhóm thực phẩm dinh dưỡng như nhóm ngũ cốc, rau củ, nhóm chất béo và nhóm chất đạm
- Cho trẻ ăn từ ít tới nhiều, không nên ép con ăn
- Thường xuyên thay đổi thực phẩm để tạo hứng thú ăn cho con
- Không nêm gia vị vào đồ ăn dặm của con, chỉ cho thêm một chút muối, mật ong hoặc đường vào để tạo hương vị.
Bố mẹ phải có chế độ dinh dưỡng phù hợp khi con bước vào thời kỳ ăn dặm
Lưu ý khi con bé ăn dặm
- Không nên cho con ăn dặm quá sớm, việc này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ
- Chia nhỏ bữa ăn để con không bị đầy bụng
- Tìm hiểu kỹ lưỡng những loại thực phẩm phù hợp với độ tuổi
- Chế biến thực phẩm kỹ lưỡng, xay nhuyễn tránh làm con bị hóc
- Thay đổi thức ăn thường xuyên tránh dư thừa chất dinh dưỡng và cho con tập ăn với nhiều món ăn mới
- Kiểm tra nhiệt độ cháo ăn dặm trước khi cho con ăn
- Cho con bú và ăn dặm song song với tập ăn dặm
- Quan sát mọi biểu hiện của con trong quá trình tập ăn dặm.
Thời điểm nào nên cho trẻ ăn dặm?
Thông thường, trẻ bắt đầu từ cuối tháng thứ 5 đầu tháng 6 là mẹ có thể cho con tập ăn dặm. Kèm theo đó là các biểu hiện cụ thể cho biết con đã sẵn sàng bước vào quá trình ăn dặm, cụ thể là:
- Bé tự ngồi dậy được mà không cần người lớn giúp đỡ
- Con không lấy lưỡi đẩy thức ăn ra khỏi miệng nếu người lớn cho con ăn
- Con thích dùng tay để nắm chặt thức ăn và cho vào miệng
- Con thích tham gia bữa ăn cùng gia đình
- Bé có xu hướng nhìn theo tay người lớn khi gắp thức ăn đưa vào miệng
- Bé sẵn sàng nhai bất cứ thứ gì mà người lớn cho vào miệng hoặc đưa cho.
Thông thường trẻ từ cuối tháng thứ 5 trở đi là có thể ăn dặm được
Top 5 sản phẩm ăn dặm cho trẻ
Bột ăn dặm Wakodo từ Nhật Bản
Bột ăn dặm Wakodo từ Nhật Bản là sản phẩm dành riêng cho trẻ từ 5 tháng tuổi trở lên được các chuyên gia khuyến khích sử dụng. Ngay từ khi mới ra mắt thị trường, sản phẩm này đã nằm trong top 10 những loại bột ăn dặm được trẻ em yêu thích. Bột ăn dặm Wakodo có thành phần chủ yếu từ bột gạo, chất khoáng mạch nha, vitamin và acid citric tốt cho sức khỏe của bé. Bột ăn dặm này rất mềm mịn, dễ tiêu hóa và giúp con không có cảm giác phải khó chịu khi ăn.
Bột ăn dặm Wakodo Nhật Bản
Bột ăn dặm Nestle Cerelac đủ vị cho trẻ
Bộ ăn dặm Nestle Cerelac của thương hiệu Nestle cũng là sản phẩm được rất nhiều bà mẹ tin dùng cho con khi bé bước vào độ tuổi ăn dặm. Thành phần đa dạng cùng với hương vị hấp dẫn, sản phẩm đem đến một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho con. Người lớn có thể yên tâm khi cho con ăn bột ăn dặm Nestle Cerelac để tăng cường dinh dưỡng, tập ăn dặm và giảm thiểu các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa của con.
Bột ăn dặm Nestle Cerelac đủ vị cho con
Bột ăn dặm Fruto Nga cho bé từ 4 tháng tuổi
Nếu các mẹ thích dòng sữa của thương hiệu Fruto thì có thể cho con sử dụng bột ăn dặm Fruto của Nga. Sản phẩm hỗ trợ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho con với công thức đặc biệt đảm bảo chất lượng. Sản phẩm cũng được sản xuất thành nhiều hương vị khác nhau giúp con luyện tập ăn tốt hơn mà không cảm thấy bị chán. Bột ăn dặm Fruto của Nga rất dễ pha, mềm mịn và ăn rất dễ dàng.
Bột ăn dặm Fruto Nga cho bé từ 4 tháng tuổi
Trên đây là toàn bộ thông tin Cho trẻ ăn dặm như thế nào được Mái Ấm Nhỏ tổng hợp. Hy vọng những thông tin trên có thể giúp bạn đọc tập cho bé ăn dặm 1 cách tốt hơn. Hãy theo dõi Mái ấm nhỏ thường xuyên để cập nhật những mẹo chăm sóc sức khỏe cho các thành viên trong gia đình mình các bạn nhé.
>>> Xem thêm:
Bình luận
Bài viết liên quan