Các bà mẹ thời nay khi sinh con xong thường khá ít hoặc có những mẹ lại quá nhiều sữa. Vậy làm sao để gọi sữa về nhanh chóng nhất. Việc mẹ ít sữa là do sự mất cân bằng hormone prolactin - một trong những loại hormone quan trọng đóng vai trò kích thích quá trình sản xuất sữa mẹ. Hormone này càng ít thì lượng sữa mẹ sản xuất ra càng ít. Một số nguyên nhân khách quan khác là do việc bú sữa của trẻ có vấn đề như hở hàm ếch hoặc cho bé bú sữa bình ngay từ khi mới sinh từ đó làm cản trở quá trình sản xuất sữa từ mẹ.
Lời khuyên từ chuyên gia nhằm gọi sữa về nhanh nhất
Ưu tiên sinh con tự nhiên
Việc các bé sinh tự nhiên không những giúp hệ miễn dịch của trẻ tốt hơn mà còn có tác dụng “báo hiệu” cho cơ thể mẹ về sự thay đổi nội tiết tố từ đó sữa sẽ về nhanh hơn. Hàm lượng prolactin trong cơ thể mẹ nhận được tín hiệu sẽ kích thích sữa tiết nhanh và nhiều. Do đó bé sẽ được bé bú sữa ngay khi mới sinh. Tốt nhất bạn hãy cho bé bú sữa non trong vòng 72 giờ sau khi sinh. Các mẹ sinh mổ hoặc sinh khó thì sữa sẽ về chậm hơn và ít hơn sinh thường bởi thuốc kháng sinh là tác nhân chính hạn chế việc sản xuất sữa.
Các mẹ nên ưu tiên sinh con tự nhiên để sữa về nhanh hơn
Luôn cho con bú sau khi sinh
Mẹ nên cho bé ti ngay từ khi mới sinh và chậm nhất từ 4 - 6 giờ. Việc bé bú sữa mẹ thường xuyên sẽ tạo phản ứng tự nhiên để sản xuất sữa. Nếu các mẹ kéo dài thời gian không cho bé bú sữa sớm thì sẽ ảnh hưởng rất lớn tới sự phát triển trí não, sức khỏe của trẻ và mẹ cũng có nguy cơ cao bị tắc sữa. Mẹ nên cho bé bú sữa trong vòng 1 giờ sau khi sinh để con có thể hấp thụ được nguồn sữa non quý giá. Trong trường hợp mẹ ít sữa hoặc sữa về chậm thì mẹ vẫn có thể cho bé ti sữa vì sữa non dự trữ dù nó không ra nhiều.
Tích cực cho con bú
Bé càng bú sữa nhiều thì lượng sữa ra càng lớn. Do vậy mà mẹ có thể thoải mái cho con bú hoàn toàn từ sữa mẹ mà không phải mua thêm sữa ngoài. Như vậy sức đề kháng, sức khỏe và trí não của bé cũng sẽ tốt hơn rất nhiều. Các chuyên gia cho rằng, nếu các mẹ thường xuyên dùng máy hút sữa sau mỗi cữ bú thì sẽ làm mất cân bằng giữa lượng sữa mẹ cung cấp và nhu cầu ti của bé.
Nếu bé bú sữa càng nhiều thì lượng sữa ra càng lớn
Thường xuyên kích thích sữa
Nếu bạn bị ra ít sữa thì có thể áp dụng cả hai việc là cho con bú và dùng máy kích thích sữa từ 8 - 10 lần/ngày. Việc này không phụ thuộc vào kích thước hay cơ địa của mẹ nên chị em có thể làm thường xuyên cho tới khi có lượng sữa đủ cho con bú.
Hạn chế sử dụng bình sữa
Trẻ mới sinh ra thì cơ lưỡi và cơ hàm rất yếu, do đó khi bé ti sữa bình thì các cơ quan này phải thường xuyên vận động sẽ ảnh hưởng nhiều tới gương mặt của bé sau này. Mặt khác, việc bú sữa bình thường xuyên còn khiến bé không thích ti, bỏ ti mẹ và tất nhiên lượng sữa sẽ không được dồi dào như trước. Do vậy bạn nên hạn chế việc cho bé bú sữa bình cho tới khi con cứng cáp hơn.
Bạn nên hạn chế sử dụng bình sữa khi cho con bú
Thường xuyên âu yếm ở bên con
Theo một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bố mẹ thường xuyên ở bên âu yếm con thì lượng sữa tiết ra nhiều hơn do hàm lượng oxytocin và prolactin tăng lên đáng kể. Các mẹ có thể massage hoặc bế con trước ngực cũng giúp sữa của mẹ nhanh về hơn.
Chế độ ăn uống khoa học
Việc bổ sung dinh dưỡng cho mẹ trước và sau khi sinh là điều vô cùng cần thiết. Đây là cách gọi sữa về nhanh chóng dành cho các bà mẹ. Bạn nên thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất như đậu, ngũ cốc, rau xanh, óc chó, hạnh nhân… Nếu có thể thì sao các nàng không thử một vài mẹo dân gian như thường xuyên như đu đủ xanh, rau lang luộc, rau má, rong biển, uống nước chè vằng, vối…
Các mẹ nên áp dụng chế độ ăn uống khoa học và giàu dinh dưỡng
Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên sử dụng thêm một vài thực phẩm chức năng từ thiên nhiên để hạn chế tình trạng tắc sữa. Trong trường hợp sữa lâu không về thì bạn nên đi khám bác sĩ ngay để biết nguyên nhân và cách điều trị hợp lý nhất.
Gợi ý một vài thực phẩm chức năng lợi sữa cho mẹ
Trà lợi sữa Organic Mother’s Milk
Trà lợi sữa Organic Mother’s Milk là sản phẩm nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ với chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên và không hề chứa chất bảo quản nên các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng. Mùi hương của trà cũng rất dễ chịu, dễ uống hỗ trợ kích thích sữa mẹ ra nhanh chóng. Thành phần thảo dược có trong trà là cây kế, thì là, bạc hà, rau mùi cỏ roi ngựa… Hàng ngày bạn pha 1 túi trà với 240ml nước sôi và ngâm trong vòng 10 - 15 phút trước khi uống. Lưu ý, không nên dùng khi đang còn nóng và không uống sát giờ cho con bú. Mỗi ngày bạn 3 lần thì sữa sẽ nhanh chóng về hơn.
Giá thành sản phẩm: từ 130.000 đồng/hộp.
Trà lợi sữa Organic Mother’s Milk
Pregnacare Breast - feeding No1
Là một trong những loại vitamin tổng hợp cho phụ nữ sau khi sinh, Pregnacare Breast - feeding No1 có chứa đầy đủ canxi, vitamin A, D và omega 3 tốt cho cơ thể của sản phụ. Không chỉ vậy, sản phẩm còn hỗ trợ mẹ tiết sữa nhiều hơn và tốt hơn sau khi sinh con nên được khá nhiều chị em đang bị tắc sữa tin dùng. Một hộp Pregnacare Breast - feeding có 28 viên màu vàng và 56 viên màu nâu, các mẹ có thể sử dụng thường xuyên trong suốt quá trình cho con bú. Mỗi ngày bạn uống 2 viên màu nâu và 1 viên màu vàng sau mỗi bữa ăn.
Giá thành sản phẩm: từ 338.000 đồng.
Pregnacare Breast - feeding No1
Viên uống Fenugreek Seed
Sản phẩm viên uống Fenugreek Seed của Mỹ được chiết xuất từ cây cỏ cari đã và đang được nhiều bà mẹ bỉm sữa tin dùng. Công dụng chủ yếu của sản phẩm này là lợi sữa, nâng cao chất lượng sữa mẹ và hồi phục thể trạng của mẹ bầu sau sinh nhanh chóng. Viên uống Fenugreek Seed không gây dị ứng, không chứa thành phần độc hại nên chị em hãy yên tâm sử dụng. Mỗi ngày bạn uống 2 viên sau bữa ăn tới khi lượng sữa vừa đủ. Sản phẩm này chỉ sử dụng sau khi sinh. Chị em nào bị mắc bệnh tiểu đường hoặc sử dụng các loại thực phẩm chức năng khác thì nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Giá thành sản phẩm: từ 220.000 đồng.
Viên uống Fenugreek Seed
Viên uống Mabio lợi sữa
Thành phần chủ yếu có trong viên uống Mabio lợi sữa là cao chè vằng, ích mẫu, biển súc cùng một vài thảo dược quý ở nước ta có tác dụng hỗ trợ nâng cao chất lượng sữa và hồi phục thể trạng phụ nữ sau sinh. Trong quá trình sử dụng sản phẩm, bạn không phải ăn kiêng bất cứ món ăn nào. Đối với phụ nữ sinh thường thì có thể sử dụng ngay sau khi sinh cũng như suốt quá trình cho con bú, tuy nhiên người sinh mổ thì phải để sau 2 ngày thì mới có thể uống được. Bạn uống 2 viên trước bữa sáng và bữa tối tới khi đạt được hiệu quả tốt nhất thì dừng lại.
Giá thành sản phẩm: từ 335.000 đồng
Viên uống Mabio lợi sữa
Viên uống Herbs Of Gold Breastfeeding Support
Viên uống Herbs Of Gold Breastfeeding Support được chiết xuất từ các thảo dược quý có trong tự nhiên như cỏ cà ri, cây kế giúp sữa mẹ về nhanh hơn và giàu dinh dưỡng hơn. Sản phẩm này do công ty Herbs of Gold - một trong những địa chỉ uy tín về cung cấp thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe bà bầu và phụ nữ sau sinh. Mỗi ngày bạn uống 2 lần, mỗi lần 1 viên trong bữa ăn tới khi sữa mẹ về nhiều thì ngừng uống.
Giá thành sản phẩm: từ 335.000 đồng.
Viên uống Herbs Of Gold Breastfeeding Support
Sữa mẹ luôn là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời. Nếu đang gặp tình trạng bị tắc sữa thì bạn hãy tìm giải pháp tốt nhất nhanh chóng lấy lại sữa cho các thiên thần nhà mình. Hi vọng với những thông tin mà chúng mình chia sẻ ở trên, các mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích trong việc chăm sóc con và kéo sữa về nhanh hơn. Hãy chia sẻ cho chúng mình biết thêm những mẹo nhỏ giúp sữa về nhanh nhé.
Bình luận
Bài viết liên quan